那么王老師是怎么看運動的? 運動就如古人孫思邈養(yǎng)生十三法一樣，從頭到腳，柔和持久動起來。老師提到運動分為兩種。第1種:強調(diào)柔和、氣血順暢。第2種：使體魄、體能上升。
那么該怎么區(qū)分這兩種?又要界定自己適合哪種?讓我們來看看這個案例。有一回老病患及家人非常緊張且急迫的前來就診。患者于二〇一四年，肺癌術(shù)后六月余，來老師門診調(diào)理至今。期間無特殊不適。卻在就診前五天。頸部緊，晨起頭面浮腫發(fā)脹而紅，左胸痛。在老師仔細詢問下。患者說:前陣子，老師告訴他目前病情穩(wěn)定，可以開始鍛煉。回家后就開始舉重，鍛煉身體。鍛煉隔天就開始出現(xiàn)上述癥狀。
從這個案例我們可以了解到，患者并不適合第2條中，關(guān)于加強體魄的鍛煉，此種鍛煉使他氣機上逆、氣血流注局部。老師提到，患者身患重病，卻又做了體魄鍛煉，強調(diào)局部運動，鍛煉肌肉，使全身氣血運到局部。身患重病之人運動的目的，應該強調(diào)”通”，讓機體通起來，全身氣血順暢。通則不痛、通則氣血運行順暢，有利于患者。通的目的就是使全身功能正常。生病的人一般不提倡超過自身能力范圍的超負荷運動，這樣耗散自身正氣，而自身正氣又要與疾病作斗爭，超負荷的運動相當于消耗了自身的能量，這樣反而不利于疾病的消除。