1. 盡量減少外出，尤其是盡量少到花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草，以避免暴露于過敏源，晚上關上臥室窗戶睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。
2. 合理飲食，盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。高蛋白、高熱量飲食不僅會增加過敏機會，如果已發生過敏，還會使過敏癥狀加重。
3. 在必要外出的時候，尤其是郊游的時候，可以戴太陽鏡、戴帽子、打傘或涂潤膚霜，另外還需準備一些抗過敏藥物如撲爾敏、維生素C以及副作用少的霜劑如地塞米松霜、尤卓爾霜(又名丁酸氫化可的松霜)等。
4. 中醫藥對于防治過敏性疾病有著較好的療效，如過敏性蕁麻疹，過敏性鼻炎等。中醫對過敏性疾病治療歷史由來已久，常有方劑如桂枝湯、消風散等，針灸同樣是臨床治療過敏性疾病的常用療法之一。因此通過準確的辨證論治，中藥及針灸能有效減輕過敏性疾病發作期癥狀、預防復發。
若遇皮膚發癢、咳嗽、呼吸困難，如癥狀較輕，可按說明自行使用上述藥物，但如果癥狀較重或出現哮喘時應及時到正規醫院就診。
很重要的一點，在緩解期，應重視中醫治療，或許這樣就能夠在2~3年后的春天肆意感受十里春風了。